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体质圣契_39健康问答_39健康网

时间:2020-11-16来源:未知作者:admin点击:
我经常做一些高强度的体能训练,而且经常和成年人一起打球,身体对抗很大,特别是我很爱跳,有的时候打完球后,腿会很累,累的不想站起来。这对我的发育有没影响啊? 儿童体能

  我经常做一些高强度的体能训练,而且经常和成年人一起打球,身体对抗很大,特别是我很爱跳,有的时候打完球后,腿会很累,累的不想站起来。这对我的发育有没影响啊?

  儿童体能训练,健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标,竞技运动体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。体(适)能的最高层次是机体对竞技运动的适应,运动训练是对人体极限能力的开发,要想创造优异运动成绩,必须将影响运动成绩发挥的各种机体适应能力进行综合性的训练,并将其调整到最佳状态。

  儿童体能训练,体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础,人体的机能特征是其体能的生物功能性基础[1]